za duzo

Dalej masz w tym treningu w przypadku niektórych partii za dużo maszyn a za mało wolnego ciężaru. podciąganie sztangi wzdłuż tułowia do brody bym wyrzucił zupełnie - dla mnie o tym ćwiczeniu powinno się zapomnieć na zawsze, bo nie jest warte w takiej formie ani grosza a jest ryzyko uszkodzenia sobie tego i owego.

Zgadzam sie ze 1,5h treningu to za duzo. 30-40 minut na poczatkek wystarczy, wazne zeby cwiczyc codziennie, i co tydzien zwiekszac co 5-10 minut czas treningu. Aeroby nie powinny trwac dluzej niz 1h. Intensywne treningi dla poczatkujacych tez nie sa dobrym sposobem. Dla osob z nadwaga lepsze sa spokojne aeroby z tetnem 60-75 HRmax, przynajmniej [...]

[...] Tzn rozpis na godziny, B, T W i kcal. Wtedy mozna dopiero cos powiedziec o diecie. Nie wiem czy 2400 kcal u Ciebie to nie za duzo... Aeroby na czczo odradzam. czy biegac mam przed jazda na rowerze czy po, a moze w jeden dzien jazda na rowerze a w drugi bieganie? Jesli do biegania i jazdy na [...]

Myslisz ze za duzo? hmm ja to najlepiej zeszlabym do 49 tak jak wazylam przed ciaza bylam zwiewna jak motylek haha, a teraz czuje sie jak hipcio ale spoko pomalu do celu kurcze dopiero po tym moim oszukanym stepie poczulam powera, naprawde rower wymieka

zmień lekarza na kolejnego,jesli undestor ci nie słuzy niech wrói ci htz do iniekcji.Przytyłeś bo pewnie za duzo jadłeś ;-) pogadaj moze niech przepisze ci nebido to najdłuzej działający test jedna iniekcja na kilkanascie tygodni tylko i jest dość dobrze tolerowany przez organizm.

na razie ustawilem sobie 2,5k na LC i zobaczymy co z tego bedzie. jak bede gubil za duzo miesni to przestane jechac na IF lub zmienie okno

mysle ze e5d bedzie dobrze a co do wina to za duzo srodkow na raz chcesz wziac... spokojnie na tych srodkach z dieta zrobisz duzo...hcg to zalezy czy cie przyblokuje jak nie zblokuje cie mocno to clomid wystarczy

Tak tak osłonki mam. Myslałem ze jak bede zadawał kazde pytanie w oddzielnym temacie to bedzie wam łatwiej odpowiadac, bo np duzo pytan w jednym temacie to z kolei mógłby być problem z tym ze za duzo pytań zadaje w jednym temacie no ale rozumiem juz teraz wszystko. dzieki za odpowiedz pzdro.

[...] sie na tym artykule i sam zdecyduj czy to bedzie dla ciebie dobre, pamietaj ze wiecej nie znaczy lepiej, i ze łatwiej jest dodwac niz odejmowac (czyli zaczynajac z mneijszej ilosc serii, łatwiej ci bedzie dodac w nastepnym mikrocylku, niz zastanawiac sie czy w anstepnym odejmowac- bo teraz było za duzo, czy moze dodac jeszcze bo za mało)

rozpiska wydaje sie dobra/o to że za duzo magnezu i cynku sie nie martw bo twoje obawy są zupełnie nieuzasadnione bo nie masz tego az tak wiele/ w okresach około tren. proponowałbym bcaa i glutaminę/NAG/, proponuje także zrezygnować z jednego xp kosztem kre-alkalyn/porcja potreningowa/, carbo w treningu typowo na siłę wydaje sie zbędne/biorą c [...]

[...] W44 374kcal __________________________________ Przed snem (ok. 21.30) 20g białka wolnowchłanialnego BIOGENIX Prolongatum 5g oliwy OK. tylko 20g gdyz i tak juz mam za duzo białka w diecie , a chyba niemusze dawac wiecej tu juz gdyz ja waze niecale 60kg, nawet byki ok.90kg stosuja od 25g-30g odzywki MOZESZ ODJAC OD KTOREGOS POSILKU TAK ABY [...]

Hehe, dobre pytanie ! Moja Żona uważa że o wiele za dużo Jednak wcale nie tak dużo sądząc po moim profilu i ilości przeczytanych artów w stosunku do czasu kiedy na tę stronę wszedłem po raz pierwszy. Ja od przyjścia z pracy mam komputer włączony bez przerwy i co jakiś czas siadam przy nim i m.in. wpadam na SFD i coś tam czytam. Łącznie nie wiem [...]

to podobnie jak ja tylko, że za dużo tym merytorycznych wypowiedzi w małym odstępie czasowym było i to dlatego

Nie, bo to by już za dużo zdradziło. Powiem że południe Europy

Bo za dużo tych typerów i funduszy nie starcza. Ksiądz tylko wspominał o datkach na remont świątyni. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2008-04-04 23:42:53

W słowie ****A jest o jedna gwiazdka za dużo.

wszyscy mi to mówią Vieira co za dużo to nie zdrowo, mało masz? Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-04-28 14:14:07

[...] o to ze stosuie ta diete juz prawie dwa miesiace i zgubiłem około 7 kilo,miesnie zaczeły sie podkreslac ale nie wiem czy robie wszystko tak jak ma byc moze czegos za mało za duzo.prosze niech to ktos obluka i na pierwszy rzut oka wyciagnie wnioski.dodam jeszcze ze samopoczucie troszke podupadło lae słyszałem ze przy takich dietach tak jest nie [...]

poyebało im się w główkach .. .. to dlatego ze za dużo sera na nich zarvchajcie coś to i wam ciśnienie spadnie

Wystarczy poprosić, sam wyjdę Tak jeśli chodzi o ścisłość to jestem wyluzowany Nie wiem co tam u szczura, chyba na zawał yebnął Za dużo chłop koksuje.